いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
1月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■1月の代行レッスンについて■□■
1月7日、14日、28日 11:00~12:15 姿勢改善&歪み調整ヨガ(manami先生) →naomi先生
※内容は『”アライメントヨガ=入門編=』に変更となります。
アライメント””と呼ばれる、筋肉や骨格を解剖学的に理解してポーズの正しい姿勢を定めた理論。
正確なポーズの形=正姿勢に近く過程で最も大切にされてきたカラダの使い方の基本的なルールをヨーガの基本のポーズで練習していきます!
運動量:★★
初心者:可
妊婦様:不可
naomi先生プロフィール>>
1月21日(火) 11:00~12:15 姿勢改善&歪み調整ヨガ(manami先生) →平尾彩先生
※内容は『やさしいシヴァナンダヨガ』に変更となります。
呼吸法、太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)を順番に練習していきます。
リラックスや集中力が高まり、気の流れも良くなって、心身共に整います。
伝統的な練習法だからこそ味わえるヨーガの心地よさをぜひ体験してみてください。
運動量:★★
初心者:可
妊婦様:不可
平尾彩先生プロフィール>>
■□■1月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。