いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
2026年4月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■4月の代行レッスンについて■□■
4月2日・16日・30日(木)19:45 ～ 20:45 フロー＆リストア Yumiko先生⇒nobuko先生に変更になります。
※内容は『ナイトフローヨガ』に変更となります。
ゆったりめのフローで身体をあたため、頭と心もリラックス。
日中の疲れが身体に溜まった方には疲れの解放に。
動きが足りなくてカチカチになった方にはほどよいほぐしとなり、翌日気持ちよく動けるよう整うはずです。
運動量：★★
初心者：OK
妊婦様：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
講師：Nobuko プロフィール＞＞
4月6日(月)10:00 ～ 11:15 リセとボディヨガ YOSHIE先生⇒YOU先生に変更になります。
※内容は『ゆったりヨガフロー』に変更となります。
心身のリフレッシュとリラックスを目的として、呼吸の流れを大切にしながらゆったりと動いていくフロークラスです。
凝りや疲労の溜まりやすい箇所をほぐし、緊張と弛緩を促すポーズを効果的に行うことで、適度な筋力を養い、ゆっくりとしたアプローチで関節や筋膜（内臓や筋肉を覆う膜）の機能を高めて、全身のしなやかさを引き出します。
年齢やヨガ経験を問わず、妊婦さまも、どなたでもご参加いただけます。
運動量：★★
初心者：OK
妊婦様：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
講師：YOU プロフィール＞＞
■□■4月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。