いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
4月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■4月の代行レッスンについて■□■
①4月2日(火) 10：00～11：15 呼吸を深めるヨガ(平尾彩先生) →呼吸を深めるヨガ(manami先生)に変更
【レッスン詳細】
気血を巡らせること、深呼吸することは健康の秘訣です。
首、肩、胸、股関節を丁寧にほぐして呼吸がしやすい状態に身体を整えてから、ポーズに合わせて呼吸を深めていきましょう。
呼吸が浅いと感じる方、姿勢を良くしたい方、リラックスやリフレッシュしたい方もぜひご参加ください。
■初心者の方 OK
■運動強度 ☆～☆☆
■妊婦様 NG ※ヨガ経験のある妊婦さんはOK
【manami先生】https://humor8.com/instructor/manami/
②4月5日(金) 12：30～13：45 ピラティス(YUKI先生) →ピラティス(kaori先生)に変更
【レッスン詳細】
数あるピラティスエクササイズの中から基本となるエクササイズをピックアップし、正しい身体の動かし方をマスターしながらしっかり動いていくクラスです。各回で様々な道具を使い、その日に応じてフォーカスする体の部位も変えて行くので継続的に行う事で身体全体を綺麗に引き締め、整えていく事が出来ます！
ピラティス初めての方、しっかりとピラティスエクササイズをマスターしたい方におすすめのクラスです。
■初心者の方 OK
■運動強度 ☆☆
■妊婦様 OK
【kaori先生】https://humor8.com/instructor/kaori/
■□■4月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。