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2026年7月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■7月の代行レッスンについて■□■
7月2日(木)9:15～10:30『キレイになるヨガ』naomi先生⇒ASU先生に変更になります。
※内容は『”動いて整える、朝のパワーフローヨガ』に変更となります。
レッスン詳細：朝の澄んだ空気の中で、呼吸とともに全身を大きく動かしていくフロークラス。
眠っていた身体を目覚めさせ、巡りを高めながら、しなやかに整えていきます。
“動く気持ちよさ”を感じながら、心も身体も軽やかに。
エネルギーに満ちた1日のスタートを。
運動量★★
初心者OK
妊婦さんOK”
講師：ASU プロフィール＞＞
7月9日・23日(木)19:45 ～ 20:45 フロー＆リストア Yumiko先生⇒nobuko先生に変更になります。
※内容は『ナイトフロー』に変更となります。
ゆったりめのフローで身体をあたため、頭と心もリラックス。
日中の疲れが身体に溜まった方には疲れの解放に。動きが足りなくてカチカチになった方にはほどよいほぐしとなり、翌日気持ちよく動けるよう整うはずです。
運動量：★★
初心者の方：OK
妊婦さん：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
講師：Nobukoプロフィール＞＞
7月10日(金)12:30 ～ 13:45 バランスボールピラティス YUKI先生⇒mami先生に変更になります。
※内容は『ピラティス』に変更となります。
数あるピラティスエクササイズの中から基本となるエクササイズをピックアップし、正しい身体の動かし方をマスターしながらしっかり動いていくクラスです。
各回で様々な道具を使い、その日に応じてフォーカスする体の部位も変えて行くので継続的に行う事で身体全体を綺麗に引き締め、整えていく事が出来ます！
ピラティス初めての方、しっかりとピラティスエクササイズをマスターしたい方におすすめのクラスです。
■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★★
講師：mamiプロフィール＞＞
■□■7月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。