いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
8月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■8月の代行レッスンについて■□■
①8月2日(金) 10：30～11：45 心と体を緩める優しい呼吸法(池元真弓先生) →Yumiko Niwa先生
※内容は同じく心と体を緩める優しい呼吸法です。
②8月2日(金) 12：30～13：45 ピラティス(YUKI先生) →maki先生
※内容は同じくピラティスです。
③8月29日(金) 11：15～12：30 筋力アップピラティス(Kazu先生) →Yumiko niwa先生
※内容はヨガに変更となります。
『コアパワーヨガ』
トレーニング要素の強いヨガクラス。スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体の機能改善を目的としたポーズで構成されています。適切な関節の可動域の中で、反動を使わずゆっくりと動く事で、自分の身体への気づきを深め集中力を高めることができます。
期待できる効果として、
★体幹強化
★柔軟性向上
★しなやかな筋肉形成
★怪我の予防
★スポーツパフォーマンス向上
★スタイルUP
ガツンと動いて、スッキリリフレッシュしましょう！
講師：Yumiko Niwa プロフィール＞＞
■□■8月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。