Anatomy Functional動きの解剖学を学ぶ~体幹編~

正しく動くからだを知り、エクササイズの理解を深める為のワークショップ!
解剖学の知識は、お客様のお体を正しく評価し、お客様に合ったエクササイズを提供するために必要な知識です。
ピラティスの指導者であれば、コースの中で必ず解剖学を学んでいると思います。
今回のワークショップでは、体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。
今回は体幹編。(下半身・上半身は次回行います)
学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

●呼吸の仕組みと重要性
●インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
●アウターユニット 腰骨盤部の安定 
 - 深縦断システム
 - 前斜スリングシステム
 - 後斜スリングシステム
 - 側部システム
●脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響

・からだの動き方を学びたい方
・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスの練習生
・インストラクターの資格取得後、解剖学の理解があまりできていないと感じるインストラクター
・すでにインストラクターとして活躍されている方

開催日時

2024年3月4日(月) 13:30~16:30

受講資格

体の仕組みを学びたい方であれば、どなたでもご参加可能です。

場所

スタジオ HUMOR
〒662-0978 兵庫県西宮市産所町2-10 2階

持ち物

動きやすい服装、お飲み物、筆記用具
「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」
お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご持参ください。

受講料金

8,000円(税込み)

早割価格

7,200円(税込み)

※2月4日(日)までのお申込み&お支払いで早割価格適用となります。

お支払いについて

・銀行名:三菱UFJ銀行
・支店名:岡本駅前支店
・口座詳細:普通口座:0071180
・名義:ハシモトチアキ
※お申し込み後、1週間以内のお支払いをお願い致します。
※万が一、キャンセルされる場合は、下記までご連絡をお願い致します。

お申し込み期限

3月1日(金)

キャンセル規定

◎15日前までのお申し出の場合・・・100%ご返金
◎14日前~10日前までのお申し出の場合・・・50%ご返金
◎9日前~当日までのお申し出の場合・・・返金不可

講師:大本沙樹先生

事務職を勤ている頃に、運動不足と自身の姿勢が悪くなったこと、30歳を過ぎたあたりからお腹周りのお肉が取れなったことに気付き、ピラティスと出会う。
ピラティスを始めてから姿勢や肩こりが解消され、気分爽快な毎日を送れるよう、ピラティスにハマりピラティスインストラクターの資格を取得。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、クラス指導、インストラクター養成コース、国内でのイベントやワークショップなどの講師として活躍の他、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳、海外でのトレードショーなどのプレゼンター等も行う。

保有資格
・コアアラインマスターインストラクター
・AI3Dマスターインストラクター
・Imphyマスターインストラクター
・エンコンパス・プログラムディレクター
・FTPピラティス教育ディレクター
・バレトンマスタートレーナー
・バランスドボディ・ピラティス・マスターインストラクター
・鍼灸師

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