筋肉ではなく、「つながり」で身体を見る。
ヨガやピラティスでは「この筋肉を使う」「この関節を動かす」といった意識を持つ事が多くあります。
しかし私達の身体は筋肉が単独で働いているわけではありません。全身は筋膜によって繋がりそれぞれのラインが協調しながら姿勢を支え、動きを生み出しています。
このワークショップでは、
アナトミートレインの考え方をもとに、筋膜連結ラインを実際に動きながら体感し、ヨガ・ピラティスの動作へどのように活かせるのかを学びます。
今回は、アナトミートレインの中でも特に重要な
・スーパーフィシャル
・バック・ライン、スーパーフィシャル
・フロント・ライン、ラテラルライン
・スパイラルライン
この4つのラインを中心に、それぞれがどのように身体を支え、動きを生み出しているのかを深く掘り下げます。さらに、身体の安定性に欠かせない ディープフロントライン（DFL） の考え方にも触れながら、ヨガ・ピラティスの代表的な動きを筋膜連結という視点から読み解き、
より効率的で機能的な身体の使い方を学びます。
「知識」を「身体で使える知識」へ。
ご自身の練習の質を高めたい方はもちろん、ヨガ・ピラティスインストラクターとして
身体を見る視点を深めたい方にもおすすめの実践型ワークショップです。
そして、このワークショップを担当するのは…
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー松原加奈先生
「解剖学は難しい。」そんなイメージを覆してくれるのが、松原加奈先生の講座です。
スポーツ整形外科やアスレティックリハビリテーションの現場で培った豊富な知識と経験をもとに、難しい解剖学を”身体で理解できる学び”へと変えてくれます。
松原先生の講座の魅力は、知識を学ぶだけで終わらせず、その場で身体の変化を実感できること。筋肉単体ではなく「身体のつながり」という視点から動きを捉えることで、ヨガやピラティスの理解が深まり、日々の指導やご自身の練習にも新たな発見が生まれます。
今回は、筋膜連結（アナトミートレイン）の考え方をもとに、「身体のつながり」を実際に感じながら学べる3時間をお届けします。
■ ワークショップ概要
今回のワークショップでは、「筋膜連結（アナトミートレイン）」の考え方をもとに、身体を”筋肉”ではなく”つながり”として捉える視点を学びます。
テーマとなるのは、
アナトミートレインの中でも特に重要な
・スーパーフィシャル・バック・ライン
・スーパーフィシャル・フロント・ライン
・ラテラルライン
・スパイラルライン
の4つの筋膜ライン。
それぞれの特徴や役割を理解しながら、実際に身体を動かしてラインのつながりを体感していきます。
さらに、ヨガ・ピラティスで重要な身体の安定性に関わるディープフロントライン（DFL）にも触れ、各ラインとの関係性を学びます。
講座の後半では、
ヨガやピラティスの代表的な動きを通して、
どのラインが働いているのか？
どのラインを意識すると動きが変わるのか？
を分析・実践し、解剖学の知識を実際の動きへ落とし込んでいきます。
知識を学ぶだけではなく、「身体で理解する」ことを大切にした実践型ワークショップです。
✓筋膜とアナトミートレインの基礎知識
✓筋膜連結という考え方
✓4つの代表的な筋膜ラインの特徴と役割
•スーパーフィシャル・バック・ライン
•スーパーフィシャル・フロント・ライン
•ラテラルライン
•スパイラルライン
✓ディープフロントライン（DFL）の基本と重要性
✓各ラインを活かしたストレッチ・リリース・エクササイズ
✓ヨガ・ピラティスの代表的な動作を筋膜ラインから分析・実践
✓指導現場ですぐに活かせる身体の見方・伝え方
■このような方におすすめ
✓ヨガ・ピラティスインストラクター
✓解剖学を実践につなげたい方
✓ポーズやエクササイズの理解を深めたい方
✓身体を「筋肉」ではなく「つながり」で考えられるようになりたい方
✓動きをもっと効率よく、美しくしたい方
✓身体のクセや左右差を理解したい方
開催日時
■日時：2026年9月20日（日）
10:00～13:00（3ｈ）
場所
会場：スタジオ HUMOR
住所：〒662-0978
兵庫県西宮市産所町2-10-201
持ち物
ヨガウエア・筆記用具・お飲み物
受講料金
早割価格:8,800円（税込）
※2026年8月20日(木)までにお申込み＆お支払いの場合に適応となります。
通常価格:9,900円（税込）
※2026年8月21日(金)以降のお申込みは通常価格となります。
お申し込み期限
2026年9月13日(日)
※お申し込み後、お送りするメールをご確認くださいませ。
お支払いについて
銀行振り込み又はは現金、クレジットカード(店頭のみ)にて受け付けております。
・銀行名：三菱UFJ銀行
・支店名：住吉支店
・口座詳細：普通口座：0508850
・名義：スタジオユーモア
※お申し込み後、1週間以内のお支払いをお願い致します。
※万が一、キャンセルされる場合は、下記までご連絡をお願い致します。
キャンセル規定
◎15日前までのお申し出の場合・・・100％ご返金
◎14日前～10日前までのお申し出の場合・・・50％ご返金
◎9日前～当日までのお申し出の場合・・・返金不可
◇前回参加された方へ◇
前回は、アナトミートレイン全12ラインの基礎を学びました。今回はその中でも特に重要な 4 つのラインをより深く掘り下げ、実際のヨガ・ピラティス
の動きへどのように繋がるのかを実践で学びます。
もちろん、今回初めて参加される方にも理解できるよう、筋膜やアナトミートレインの基礎から
丁寧に解説しますので安心してご参加頂けます。
講師：松原 加奈先生
～日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー～
経歴
大阪ハイテクノロジー専門学校スポーツ科学科卒
鍼灸接骨院、スポーツ整形外科でアスレティックリハビリテーションを担当。
大阪府警ラグビー部メディカルチームトレーナー、高校全国出場ラグビー部、バスケットボール部専属トレーナー
ラグビー、野球、バレエ、陸上、バスケ、バドミントン、柔道、相撲などスポーツ種目問わずサポート。
現在現在は、アスレティックトレーニングの手法を生かして、個別トレーニングのほかk-space（京都）・ヴィオラトリコロール（本町）等のヨガスタジオ及び、関西一円で活躍。そのほかにもヨガインストラクター養成コース解剖学担当。また、身体の機能を知り、正しく使うことの大切さを伝えるべく定期的にワークショップも行っている
※毎回満席となる人気ワークショップの為、ご希望の方はお早めにお申し込みください。
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