
歯科衛生士とヨガインストラクターの二足の草鞋を履くMayumi先生から学ぶ「舌」
今まであまり注目されなかった「舌」ですが、舌も筋肉!年齢と共に変化するものです。
舌の役割と聞いて1番最初に思い浮かべるのは味覚だと思いますが、じつは舌には味覚の他にも重要な役割があります。
舌の筋力が弱くなると、咀嚼・飲み込む機能低下や上手く舌が動かなくなる他、顔のたるみ(二重あご)やほうれい線が目立ってしまったり、見た目にも影響が出てきます。
でも・・・舌の鍛え方なんてわからないという方も多いのでは?
今回は、ベロヨガ考案者で歯科衛生士としても活躍するMayumi先生から、舌の筋肉についてはもちろん、身体の他の部分とのつながりの他、ベロヨガでしっかり舌を動かす実践までを2時間でしっかり学んで頂きます。

・ご自身の身体をチェックする:足裏から舌に至るまで、筋膜のラインで繋がっています。足裏に何かの緊張があると上半身や舌の筋肉にも影響を与える可能性があるため、ご自身の身体をチェックしながら理解を深めていきましょう
・どうしてベロヨガが必要か:若返りのために、美容雑誌や美容家が表情筋トレーニングを行っているのが話題になっていますが、お顔周りのトレーニングだけで良いのでしょうか?根本的な解決に向けて、お口の専門医療従事者がしっかり紐解いてお話ししていきます。
・お口周りチェック:表情筋の悩みワースト3である、ほうれい線、二重あご、マリオネットラインの原因について しっかりチェックしていきましょう。
・落ちベロチェック方法 :ご自身のお口の中の舌をチェック ・舌のセルフマッサージ「舌」をもちあげることで、二重あごやほうれい線、お顔のたるみを予防します。
・本日のゴール:「史上最高の笑顔の作り方」笑う時手を口元に当て笑う。うまく笑えない。引き攣り笑いになる。 舌の位置を意識し、お口周りの表情筋を正しく使うことで、自分史上最高の笑顔を作りましょう。

↓↓↓↓↓↓思い当たる方はぜひご参加を↓↓↓↓↓↓
・体重は増えていないのに、最近顔が大きくなった
・顔のたるみやほうれい線が気になる方
・口腔内の環境(ドライマウス、口臭、矯正後戻り)変えたい方
・舌について学んでみたい方・興味がある方
・食いしばりに悩まれている方
・お口の健康を見直したい方
今回のワークショップは、年齢・性別・運動経験等関係なく、どなたでもご参加頂けます!
舌の構造を知ることで、口腔内の環境改善や、お顔の変化はもちろん、呼吸がしやすくなるなど、沢山の効果が期待できます♪
なかなか学ぶ機会のない、「舌」と「ベロヨガ」について、この機会に学びにいらしてください。

■日時:2025年4月6日(日)13:30~15:30(2時間)
■料金:定価:6,000円(税込み)
早割価格:5,500円(税込み)
→2025年3月6日(木)までにお申し込み&お支払いでお得な早割価格となります。
■持ち物:動きやすい服装、筆記用具、手鏡
■開催場所:スタジオHUMOR
■お申込期限:2025年4月4日(金)
■お支払いについて:お支払いは銀行振り込み、もしくはクレジットカード(店頭のみ)にてお支払いをお願い致します。
・銀行名:三菱UFJ銀行
・支店名:住吉支店
・口座詳細:普通口座:0508850
・名義:スタジオユーモア
※お申し込み後、1週間以内のお支払いをお願い致します。
※万が一、キャンセルされる場合は、下記までご連絡をお願い致します。
◎15日前までのお申し出の場合・・・100%ご返金
◎14日前~10日前までのお申し出の場合・・・50%ご返金
◎9日前~当日までのお申し出の場合・・・返金不可
■定員:20名
■最小遂行人数:5名

~ベロヨガ®︎考案者Mayumi~
矯正歯科医院での経験から、歯列不正や、顔のたるみ、二重あごは、姿勢の歪みと舌癖・舌の老化に起因すると気づく。
それを自身の実践により劇的に改善。
舌の筋力アップが大勢の人を救うと確信する。
長年のヨガインストラクター経験から、姿勢と舌を正しくトレーニングすることで、多くの人を若々しく、笑顔で、健康にする。その仲間づくりと実践で、患者さまに寄り添った活動を展開中。
■保有資格
歯科衛生士
RYT200全米ヨガアライアンス取得
骨盤調整ヨガ
産後ママヨガ
チェアヨガ
ヨガセラピー
発酵料理醸せ師
〈実績〉
2013年〜現在 西宮阪急「産後ママヨガ」開講中
2015年〜2018年 みなと温泉蓮にて「朝ヨガ」担当
2018年 小児歯科学会にて「ヨガによる口腔周囲筋改善の試み」ポスター発表
2022年〜現在 西宮阪急「ベロヨガ」開講中
2023年ベロヨガオンラインレッスン開講中
2024年〜 ベロヨガ認定講師養成講座開講