O脚矯正専門院で多くのお客様の【脚】を見てきた大江こうへい先生に学ぶ特別ワークショップ！
今回は、お客様からお声の多かった『歩き方編』！！
医学的な面から根本的に見直す方法をお伝えします！

“歩いてるとすぐに疲れてしまう”
“歩き方は昔から癖があると思ってた”
“治したいけど正しい歩き方がわからない”
そんな風に思われてる方、多くないですか？
そして
【自分の歩き方を客観的に見たことありますか？】

日常の中で多くの人が、多くの時間を費やすのが“歩く”という行為。
この歩くという動きの中で間違った動きがあればあるほど、もちろんその分、身体への負担はどんどん増大していく一方です。
結果、不良姿勢が出来上がり、そこから肩こりや腰痛、膝痛に繋がりやすくなります。

健康面はもちろん、
✓お尻が垂れる
✓太りやすくなる
✓脚がすぐにパンパンに張る
✓頭が前に出て首が短く見える
✓後ろから見た背中が老けて見える
などなど、美容面にとってもマイナス要素が沢山潜んでいます。

もちろん、画一的に全ての人に当てはまる歩き方は存在していません。個体差による違いは存在しています。ただ、逆に綺麗な歩き方の人には共通しているポイントがあります。
これは誰しも、今日、今から気を付けることが出来ます。そのポイントを、理学療法士から見た運動力学的な面、そして運動に対して初心者の方でも分かりやすく習得できるようなプログラムにしてお伝えしたいと思います。

尚、セミナーの中ではご自身の歩き方を動画として撮影してみますので、普段の実際の歩き方を一緒にチェックしてみましょうね！
2025年は“歩き方”から変えて、健康的に若々しく、そして美しく年齢を重ねる、そんな一年にしませんか？

担当講師：大江 こうへい

◆プロフィール
元々、理学療法士として医療機関で働いていましたが『施術と並行して、機能的なトレーニングを行えばもっと患者様の障害の回復も早くなるのでは』との思いで、まずは自らがピラティスを通して身体を変えてみようと思い、インストラクターを志しました。 それまではどうしても患者様の身体を通して理論重視に考えることが多かったのですが、実際に自分の身体で体得していくうちに『これは老若男女どんな人にも絶対に有効』だと考え始め、ピラティスの魅力にハマってしまいました。 現在は起業して、O脚矯正専門の整体院を経営。日本人に多いO脚をメインに取り扱い、施術と並行してピラティスの要素を取り入れた機能訓練も行っています。
保有資格
・理学療法士
・FTPベーシックマットピラティス

◆こんな方におすすめ！
✓猫背や姿勢の悪さが気になる方
✓歩くと腰や膝に痛みを感じる方
✓健康的に美しい体を目指したい方
✓転倒リスクを減らしたい方（特にシニア世代）
✓自分の歩き方を見直して、もっと快適に生活したい方

◆学べる内容
①正しい歩き方の基礎知識
　姿勢やフォーム、足の使い方をわかりやすく解説。
②実践トレーニング
　実際に歩いてみて、自分の癖や改善ポイントを確認します。
③日常でできる簡単エクササイズ
　正しい歩き方を維持するためのストレッチや筋力トレーニングを紹介。
④アドバイス
　参加者の歩き方をチェックし、改善のアドバイスを提供します。
　※参加者の中からピックアップして紹介致します。

◆講座で得られる効果
✓美しい姿勢と歩き方を習得
✓腰痛や膝の痛み、肩こりなど体の不調を予防・改善
✓運動不足の解消やダイエットサポート
✓筋力と体幹を強化し、疲れにくい体づくり
✓内面から自信が湧き出る健康美の実現

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