ヨガ・ピラティスインストラクター
保有資格：
全米ヨガアライアンス RYT200
FTPマットピラティスベーシック
症例別個別プログラミング 講座修了
バランスボールピラティス 講座修了
出産後、家事や育児に追われ運動不足が続く中、長年悩んでいた頭痛など、身体の不調をきっかけにヨガとピラティスを始めました。
続けるうちに身体が軽くなり、自分の身体を自分で動かし、筋肉をコントロールしていく感覚に魅了され、もっと深く学びたいとインストラクター養成コースへ。
身体を動かすことで、身体だけでなく気持ちや思考まで変わっていく。その変化を自分自身が体験したことで、運動は「身体を整える」だけではなく、自分の身体を知り、自分自身を信頼するためのものでもあると感じています。
「なんとなく身体が重い」「疲れやすい」「不調があってもどうしたらいいかわからない」。
そんな方が、自分の身体に目を向け、少しずつ自分で整えていけるように。
身体が軽くなること、そして「自分の身体は自分で変えていける」と感じられること。
そんな時間を一緒につくっていきたいと思っています。