シェイプアップピラティス

講師:ASU

https://humor8.com/instructor/asu/

第1・3・5月曜日 11:45~13:00(75分)

レッスン詳細

女性なら誰でも気になるお腹周りを引き締めるウェストシェイプアップクラス!
下腹ポッコリの原因は、実は姿勢からくるもの!
身体の前面、背面、側面、それぞれにフォーカスしたピラティスエクササイズを行い、総合的に筋肉を使う事でウェスト周りをしっかりシェイプアップしていきましょう!

初心者の方 OK

運動強度 ☆~☆☆

妊婦様 NG