講師：naomi
https://humor8.com/instructor/naomi/
12月29日（金） 12：30～13：30（60分）
レッスン詳細
今年1年の締めくくりに！
毎日忙しく一生懸命過ごす中で、知らず知らずに体に溜まった疲労や強張り。1年の終わりにしっかりと解放させてあげる時間を作ってあげませんか。慌ただしい年末ですが、数分でもただ静かに座ったり、1年間を振り返る時間を作ったり、息つく時間をとり新しい年に向けて体とマインドのデトックスをしましょう。
レッスン後は、漢方茶を飲みながらゆったりとした時間をいっしょに過ごしましょう。
皆様のご参加を是非お待ちしております♪
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆
妊婦様 NG