ピラティス

講師:YUKI

https://humor8.com/instructor/yuki/

第1・3・5金曜日 12:30~13:45(75分)

レッスン詳細

数あるピラティスエクササイズの中から基本となるエクササイズをピックアップし、正しい身体の動かし方をマスターしながらしっかり動いていくクラスです。各回で様々な道具を使い、その日に応じてフォーカスする体の部位も変えて行くので継続的に行う事で身体全体を綺麗に引き締め、整えていく事が出来ます!
ピラティス初めての方、しっかりとピラティスエクササイズをマスターしたい方におすすめのクラスです。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆

妊婦様 OK