モーニングフローヨガ～自分と繋がるYOGA～

講師：YU

9月3日(日)　9:30～10：30

レッスン詳細

夏の間は行事も多く、頭も身体も熱々になります。外側に沢山向いた意識を内側へ戻してあげる時間をとりましょう。気持ち良く身体を開き呼吸を深めるというシンプルな朝のフロークラスです。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆

妊婦様 OK