ヨガの基本［太陽礼拝］を練習しよう！

講師：麻生=maki=

10月8日（日） 10：00～11：00（60分）

レッスン詳細

ヨガの基本と言われる太陽礼拝
簡単だけどしっかりやると汗もかける
全身くまなく動かす太陽礼拝!
からだの使い方のコツを知って、無理なく全身を動かすクラス
ちょっと汗もかいて心もからだもすっきり♪

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆