講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
3月24日（日） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
ピラティス✖️トレーニングで汗を流し全身引き締めていくクラスです！
しなやかで美しい筋肉を手に入れることができ、痩せやすい身体づくり、姿勢改善、免疫力UP、ストレス解消などに効果的です。
インナーとアウター、両方にアプローチすることで、より効率的に理想のボディメイクを実現していきましょう！！
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆
妊婦様 NG
ワークアウトピラティス