講師:manami
https://humor8.com/instructor/manami/
6月30日(日) 9:00~10:00(60分)
レッスン詳細
ストレッチからはじまり、全身の体幹を使いながら、しっかり動くクラスです。体幹が整うと姿勢が良くなったり腰痛予防にも繋がります。ヨガのポーズを今より安定させたい方もぜひご参加おまちしています。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆~☆☆☆
https://humor8.com/instructor/manami/
6月30日(日) 9:00~10:00(60分)
レッスン詳細
ストレッチからはじまり、全身の体幹を使いながら、しっかり動くクラスです。体幹が整うと姿勢が良くなったり腰痛予防にも繋がります。ヨガのポーズを今より安定させたい方もぜひご参加おまちしています。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆~☆☆☆