講師：Chisato
https://www.instagram.com/chisato_bodymake/
11月3日 金祝 13：00～14：00（60分）
レッスン詳細
初心者クラスからステップUPしたい方にオススメのクラスです♪
中級クラスではレッスン内での動作の数も増え、基本のポーズに応用が加わるなど動作がやや複雑になります。
基礎の動作に身体が慣れてきて、腹筋などの筋力もある程度ついてきたかなと感じる方は中級クラスへもチャレンジしてみて下さい☺︎
ご自身の身体に集中しコントロールして流れるように動き続けることで、60分が終わった後の心身のスッキリさを是非味わいに来てください✨
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆～☆☆☆
妊婦様 NG