講師：ANNA
https://humor8.com/instructor/anna/
10月23日 月曜日 9：30～10：45（75分）
レッスン詳細
深まる呼吸に合わせてひとつひとつ丁寧にポーズをとっていきます。
ただ体を動かすだけでなく、いつも当たり前にしている呼吸を意識的に、丁寧にすることで心の在り方や1日の過ごし方が変わり、心があたたかくなります。
ヨガが初めての方も、そうでないかたもどなたでも受けていただけます。
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆
妊婦様 ご自身の判断で参加可能