講師：Yuka
https://www.instagram.com/yuka_yoga_pilates/
11月3日 金祝 10：00～11：00（60分）
レッスン詳細
スマホやデスクワークなどの生活習慣で、姿勢に悩む方は多いと思います。また、何もしなければ加齢と共に姿勢も崩れて老けて見える原因にもなります。綺麗な姿勢とは？骨盤、背骨、重心のバランスが整うとスッと伸びた綺麗な姿勢に見えます。
後ろ姿や横から見た時の姿勢が綺麗だと若見えのポイントになりますね♪まずは簡単な姿勢チェックでご自身の身体を知り、ピラティスで整えていきます。いつまでも若々しく見える身体を目指しましょう♪
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆