講師：CHISATO
https://humor8.com/instructor/chisato/
10月9日（月祝） 9：30～10：45（75分）
レッスン詳細
ピラティスと筋トレのいいとこ取り！
インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチすることで、
代謝の良い体を作るためのトレーニングをしています。
運動不足解消・姿勢改善、見落としやすい背中やお尻を鍛えていく事を目的としたグループレッスンです。
基本的な動きを中心に丁寧に行なっています。
ピラティスや筋トレが初心者の方でも安心して受けて頂ける内容となっているので是非ご参加お待ちしております♡
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆