講師：YOSHIE
https://humor8.com/instructor/yoshie/
2 月11日（日） 12：15～13：15（60分）
レッスン詳細
左右前後の歪みを整えるようなヨガのポーズや、インナーマッスルを使うポーズを行いながら、美しい姿勢へ繋げましょう。
姿勢が綺麗になると見た目年齢がマイナス10歳になるとも言われています。
特に冬は寒くて前かがみになり、姿勢も乱れやすい季節ですので、ヨガで姿勢を整えましょう♪
初心者の方からご参加いただけます。皆様のご参加お待ちしております。
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆
妊婦様 OK（安定期に入っている方で妊娠以前にもヨガの経験があり、ポーズに慣れていたり、体力に自信がある方は事前にお知らせください。）