講師：Yoshiyuki
https://www.instagram.com/hata_pilates/
3月24日（日） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
よく苦手とされるピラティスのエクササイズを克服するクラスです。
ピラティスクラスで、首肩にどうしても力が入る・腰が痛くなっちゃう・ロールアップできない・股関節詰まる等、いくつかのよくある苦手ポイントを克服し、正しい体の使い方でエクササイズを行えるように誘導します。なぜ苦手だったのか？を理解しピラティスクラスを楽しめるようにしていきましょう！
初心者の方 OK
妊婦様の方OK
運動強度 ☆☆