講師：maki
https://humor8.com/instructor/maki/
9月3日 日曜日 13：00～14：00（60分）
レッスン詳細
バレルやリング補助道具を使い、分かり易く楽しいピラティス。普段意識しづらい筋肉にアプローチしより効果的にピラティスの動きを体感して頂けます。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆
道具を使って楽しいピラティス
9月3日 日曜日 13：00～14：00（60分）
レッスン詳細
バレルやリング補助道具を使い、分かり易く楽しいピラティス。普段意識しづらい筋肉にアプローチしより効果的にピラティスの動きを体感して頂けます。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆