講師：大江 こうへい
https://humor8.com/instructor/kohei/
11月9日（日）10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
加齢と共に崩れやすくなるのが身体の土台となる“脚”
骨盤・股関節・脚の動きを調整し、O脚・X脚の改善から代謝アップと全身のバランス改善へ導きます。
美容面では脚のライン改善、健康面では腰痛・膝痛予防にも。
正しい歩き方に加えて、日常の立ち姿や脚の見え方に直結する内容です。見た目の変化を感じたい方、下半身を整えたい方におすすめの特別クラス。ぜひご参加ください。
運動強度 ★★
初心者の方 OK
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。