講師：ayuu
https://humor8.com/instructor/ayuu/
5月24日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
デスクワークやスマホなど、日常生活を送る中でどうしても崩れてしまう姿勢。丸くなりやすい背中、胸、骨盤のバランスをアークバレルを使って自然と伸びやかな姿勢を作っていきます。
アークバレルのカーブを使いながら、背骨を気持ちよく動かし、姿勢を整えていきましょう。
アークバレルのサポートがあることで、無理なく体を動かすことができ、初心者の方でも安心して行えます！
初心者の方 OK
運動強度★★