季節のアロマハタヨガ

講師:keiko

https://humor8.com/instructor/keiko/

9月16日(月祝) 12:00~13:00(60分)

レッスン詳細

まだまだ暑い日が続いてますが季節はゆっくりと秋へと変わっていく時期。
夏の疲れや、温度差による自律神経の乱れが原因のだるさや倦怠感などと不調を感じやすい時期でもあります。
季節を健やかに過ごすために香りの力をかりつつ呼吸を意識しながら心身を整えていきましょう。

初心者の方 OK

妊婦様OK

運動強度 ☆~☆☆