講師：Nobuko
https://humor8.com/instructor/nobuko/
8月30日（日）12:00～13:00
レッスン詳細
ひとつのアーサナ(ポーズ)や動きについて、納得して身体を使えるように細やかに練習しながら組み立てていくクラスです。
自分の動きになんとなく自信がない…。せっかくヨガをするなら、どうやってアーサナをしたらいいのかわかりたい！そんな方におすすめ。
運動量★★〜★★★
初心者さんOK
妊婦さんOK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
初心者の方 OK