講師：一瀬 智佳子
https://humor8.com/instructor/chikako/
10月13日（日） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
東洋医学では、秋は「肺・大腸」と関係があると考えられています。
秋は、陽の気と陰の気が入れ替わる過渡期で、大気が乾燥し、気温も下がります。その影響が肺を代表とする呼吸器に出てきます。まず、ノド、鼻に。そして皮膚にも影響が及ぶこともあります。さらに漢方の考え（肺は大腸と表裏関係にあり、特に大腸とは密接な関係）からいうと、大腸などの器官にも発展していきます。
皆さんは肺や大腸の動きが悪くなるとどんなことが起こるのか？等、ご自身の内臓をケアしたことありますか？
このクラスでは、肺や大腸が私達の身体の為にどのように頑張ってくれているのか？というお話しと共に、身体をほぐしケアをしながら動いていくクラスです。内と外からしっかりケアして、ご自身の身体を労わりましょう♪
初心者の方 OK
運動強度★★