講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
8月23日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
お子様との「ふれあい」時間、保護者の方の身体を「整える」時間、そして親子で一緒に「楽しむ」時間を大切にしたクラスです。月齢や発達に合わせた遊びやスキンシップを取り入れながら、親子で心地よく身体を動かします♡
保護者の方は凝り固まった身体や姿勢や体幹をストレッチやピラティスエクササイズでやさしく整え、育児による疲れをリフレッシュ★
産後回復、産後ダイエットにもおすすめです！！
親子で心も身体も満たされる、心地よい時間を一緒に過ごしましょう🎶
●対象年齢：3ヶ月〜2歳頃のお子様
初心者の方 OK
運動強度★★～★★★
妊婦さん：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16周目～36周目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。