講師：Mari
https://humor8.com/instructor/mari/
10月14日（月祝） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
このクラスではバランスボールに乗ったり、挟んだり、持ったり、、色んな使い方でピラティスをするクラスです。
大きなバランスボールに揺らされて自分の身体の癖や歪みに気づきやすく、ピラティスで大切な体幹やバランス力も養われます。強度もあるのでしっかり動きたい方にもオススメ。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆
道具を使ったピラティス〜バランスボール編〜