講師：YOSHIE
https://humor8.com/instructor/yoshie/
6月8日（日）12:00～13:00（60分）
レッスン詳細
4月の大人気！お客様からのご希望でYOSHIE先生のバランスボールクラス6月もやります！
バランスボールを使って多様なエクササイズをします。
コアの強化、日常の姿勢や、動作の質の改善に効果的です。関節に負担をかけることなく自重を使うものなので、安全に楽しく行うことが出来ます。
家で眠っているバランスボールがある方は家でのエクササイズの参考に是非！
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆