講師：YUKI
https://humor8.com/instructor/yuki/
2月23日(金/祝) 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
バランスボールを使ってピラティスをしていくクラスです。
不安定さを負荷にして、バランスにチャレンジしましょう。
歪みがはっきりわかり、取り組むことで自然と修正されていきます。
大きなボールなので使う筋肉がわかりやすい分、強度も上がってやりがいがあり、楽しいですよ。
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初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★
バランスボールピラティス