講師：YUKI
https://humor8.com/instructor/yuki/
8月16日（金/お盆特別） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
ピラティスを使って、バレエの動きをやってみましょう！踊るわけではないのでリズム感の不安や照れくささもなしです。機能的な関節の動きでバレリーナの形に自然となります。脚力やバランスの強化、背面も腹筋も全身使います。いかにバレエという芸術が強靭な筋力によってできているか…体験してみて下さい(^^)筋肉痛必至です！
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆