【特別クラス】土台から繋ぐ体幹強化ヨガ

講師：eri

8月23日（日）9：00～10：00（60分）

レッスン詳細
土台となる足や骨盤底筋群への意識付けから、脚や体幹へエネルギーを繋げ、身体の安定と心の安定を目指すクラスです。
初心者の方も安心してご参加頂けるクラスです。ご参加お待ちしております。
初心者の方 OK
運動強度★★～★★★