「身体の軸づくりBasic」〜pilates ball〜

講師：Mina

9月23日（月祝） 10：30～11：30（60分）

レッスン詳細

身体感覚・呼吸・コアを学び、身体の軸を作くります。ピラティスを楽しむ為の基礎を学ぶクラスです✨
ご自身の感覚を研ぎ澄ませ、自分の軸は何処にあるのか、一緒に探していきましょう！！

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆～☆☆☆

妊婦様 NG