
講師:CHISATO
https://humor8.com/instructor/chisato/
8月11日(日) 10:30~11:30(60分)
レッスン詳細
ピラティスの基本的なエクササイズを音楽に合わせてアップテンポで進めていきます。インナーマッスルはもちろん、気になる部位にもしっかり刺激を与えていくので、楽しく身体を引き締める事ができます。有酸素運動による筋力アップや脂肪燃焼効果も抜群!いつもとは違う新感覚のピラティスを是非楽しみに来てください♪
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆