講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
4月29日（水祝）10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
背面を美しくするには足裏、コアと内腿にスイッチをいれるところから始めます。
肩甲骨をしっかり動かし背面に関係する二の腕も引き締め、そしてヒップを引き上げる強化エクササイズへ！
最後は全身フローで整えていきます！！
強度は高めですが、まだ慣れていない方も、久しぶりの方も丁寧にお伝えして参りますので安心してご参加下さい(^^)
やった感と変化を楽しながら一緒に後ろ姿改革していきましょう♪
初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★