講師：maki
https://humor8.com/instructor/maki/
8月15日（木/お盆特別） 9:00～10:00（60分）
レッスン詳細
年齢が出やすい後ろ姿、綺麗な背中引き締まった二の腕をつくっていきましょう！
背骨の柔軟性を高め。肩甲骨回りをしっかり動かしていきます。レッスン後には、肩甲骨が正しいポジションに安定し、肩凝り、呼吸が浅いなどの不調も解消できます。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆
ボディメイクピラティス〜二の腕背中〜
8月15日（木/お盆特別） 9:00～10:00（60分）
レッスン詳細
年齢が出やすい後ろ姿、綺麗な背中引き締まった二の腕をつくっていきましょう！
背骨の柔軟性を高め。肩甲骨回りをしっかり動かしていきます。レッスン後には、肩甲骨が正しいポジションに安定し、肩凝り、呼吸が浅いなどの不調も解消できます。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆