講師：YOSHIE
https://humor8.com/instructor/yoshie/
10月14日(月/祝)10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
2024年の中秋の名月は10月17日(木)です。
満月は、心身がエネルギーに満ちるため、活動的になると言われています。そして、体内の水分ふ増え、むくみや人によってはだるさを感じる事も。
このクラスでは、中秋の名月にむけ、月礼拝をベースにホルモンバランスや不調をととのえるヨガを行います。
人の身体と月の満ち欠けはつながりも多くあると言われています。
普段知らず知らずに頑張っているご自身の身体を整えにいらしてください。
初心者の方 OK
妊婦様 OK
運動強度 ★～★★