【特別クラス】チャクラ調整ヨガ

講師：keiko

6月21日(日) 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
内側の巡りを整え、心と体をやさしく解放するチャクラ調整ヨガ。
6月は“水”のエネルギーと関わる第2チャクラにフォーカスし、骨盤や股関節をゆるやかに動かしながら滞りを流していきます。
前半は呼吸とともに滞りを流すフロー、後半は心身を落ち着かせるリラックスへ。
湿気による重だるさや気分のゆらぎを整え、軽やかで安定した状態へ導くクラスです。はじめての方でも安心してご参加いただますので、安心してご参加ください。
初心者の方 OK
運動強度 ★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。