【特別クラス】ヒップコンディショニングピラティス

講師：kohjiroh

7月26日（日） 10:30～11:30（60分）
レッスン詳細
普段うまく使えていないお尻の筋肉をしっかり使える身体へ整えながら、お尻をしっかり鍛えていきます。
ヒップアップだけでなく、姿勢や歩きやすさの改善も目指していきます！
ただ鍛えるだけではなく、「整えてから鍛える」を大切にした、身体が軽く動きやすくなるクラスです！
初心者の方 OK
運動強度★★