【祝日レッスン】春のデトックスピラティス

講師:Yuka

https://www.instagram.com/yuka_yoga_pilates/

3月20日(木/祝) 10:30~11:30(60分)
レッスン詳細
春は冬の間に溜まった毒素が、雪解けのように出てくるデトックスの季節。花粉症やアレルギーもその一環と言われています。ピラティスで代謝を上げて巡りの良い身体作りを目指しましょう!
特に今回は自律神経の通っている背骨の動きにフォーカスします。背骨を整えて姿勢改善&代謝機能UP!

初心者の方 OK
運動強度 ☆~☆☆