【特別】夏の疲れスッキリ解消！デトックスヨガ

講師：CHAMI

8月13日（水祝） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
浄化の呼吸法や背骨に刺激をかけて、体にこもった熱や老廃物を排出、巡りを整えていきます。クラス後半は、ボルスターやブロックに身体を預けながら、副交感神経（リラックスモード）を促し、回復力を高め、夏のだるさをスッキリ解消させましょう♪
初心者の方 OK
運動強度 ★