講師：CHAMI
https://humor8.com/instructor/chami/
5月17日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
新月は、月の引力が最も高まる「リセット」のタイミング。
骨盤周りをゆるめるやさしい動きや、ゆっくりとした月礼拝、リストラティブヨガを取り入れながら、身体の余分な力を抜いていきます。
新年度の環境の変化や日々の仕事でたまった疲れを、深い呼吸とともにゆっくり手放し、心と体をリセット。
静かな時間の中で自分自身と向き合い、次のサイクルへ向けてエネルギーをチャージしていきましょう。
ヨガが初めての方や、リラックスしたい方にもおすすめのクラスです。
運動強度 ★～★★
初心者の方 OK
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。