下半身痩せるピラティス

講師:Kazu

https://humor8.com/instructor/kazu/

8月15日(木/お盆特別) 12:00~13:00(60分)

レッスン詳細

以外と冷えてる夏の下半身
ピラティスで脚のむくみに血流を促して冷えをすっきり解消、ピラティスエクササイズで筋肉を柔軟に鍛えていくことで脚やヒップの引き締め効果に期待、下半身をほっそりさせていきましょー!

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆

妊婦様 NG