【特別レッスン】疲労回復！やさしいフローヨガ

講師：chihiro

8月3日(日) 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
食欲不振や倦怠感、熱中症など夏バテ気味のお身体と向き合い、自分のペースでゆっくり動けるクラス呼吸に合わせながら丁寧にポーズを繋ぎ、心身ともにリフレッシュ。簡単なつぼ押し、瞑想、ジャーナリング実施予定です。お楽しみに！
初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★