講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
6月14日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
呼吸とピラティスで全身を整え巡りを良くし、心と身体をスッキリ軽くしていきます🌿
梅雨特有の重怠さを感じるときだからこそピラティスエクササイズで身体の各場所にスイッチをいれていきます！
初心者の方も大歓迎です✨
正しく使うことでキツイと感じる場面もあるかもしれませんが終わる頃には「軽い！」を体感していただける内容です！！一緒に梅雨の重怠さを吹き飛ばしてスッキリ軽い身体作りをしていきましょう✨
初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。