講師：金子 マヤ
https://humor8.com/instructor/maya/
1月26日（日） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
やればやるほどだんだんと迷子になりがちなアーサナですが、新年、基本に立ち返ってよく出てくる立位のアーサナをいくつかじっくりと練習します。このクラスでは 難しいことを抜きにして、動きの中で身体へ興味を持つことを目指します。動きはどれもシンプルなものばかりですが、細部への意識を養いながら丁寧に動いてみましょう。
ヨガ経験やレベルを問わずご参加頂けるオールレベルのクラスです。
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運動強度 ★★
妊婦様 ※妊娠前にヨガ経験のある方
初心者OK