講師：kohjiroh
https://humor8.com/instructor/kohjiroh/
11月17日（日） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
お尻の形を綺麗にし、引き上げていくトレーニングを行います！
ただお尻に刺激を入れるだけでは思うような効果は期待できません。
普段から正しくお尻が使えるようにするためには、まずお尻がなぜ垂れてしまうのか、どうすれば引き上げて綺麗なお尻を作ることができるのかをじっくり体を動かしてながら行っていきます！
一緒に理想の美尻を手に入れましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★～★★
妊婦様OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。